Лучше всего уйти на какую -то горную вершину, или на открытое поле, места, где лучше всего будет ощутим порыв ветра ... произведите слияние со стихией, сделайте глубокий вдох , сосредоточьтесь...вы - часть воздуха ...вы его сила, вам дарована возможность контролировать
его...визуализируйте вокруг себя материальный аспект воздушной стихии ...постепенно начните сгущать его вокруг себя ...уплотняйте и формируйте некий щит, сквозь который не способна пробиться ни одна посторонняя
энергия...окружите свои сущности стихией воздуха ...почувствуйте , как она проходит сквозь ваше тело, ощутите ее волнующий холодок...поиграйте ним в ладонях...почувствуйте себя частью воздушного потока, представьте себя парящим в небе среди ветра и облаков...окутайте свои тело и дух плотным воздушным щитом, почувствуйте его энергию...глубокий вдох ...прислушайтесь к шуму травы под ногами ...теперь стихия воздуха хранит вашу сущность ...вас защищает щит...щит элементала воздуха ... ...в последующие разы, вам понадобиться только медитация (слияние) для поддержания связи, и визуализация вашего щита...